Zakopane Biegówki - każdy powinien tego spróbować

Narciarstwo Biegowe to wspaniała dyscyplina sportowa, której nauczyć może się każda, średnio wysportowana osoba. Dzięki naszej fenomenalnej biegaczce Justynie Kowalczyk, w ostatnich kilku sezonach biegówki przeżywają prawdziwy renesans. Jeszcze kilka lat temu narciarzy amatorów biegających w Zakopanem na nartach można było policzyć na palcach jednej ręki. A teraz większość moich znajomych ma już własny sprzęt biegowy i nikogo nie dziwi telefon, z propozycją wspólnego spaceru na biegówkach:).

    Dlaczego warto nauczyć się biegać (chodzić) na nartach biegowych?
  • jest to bardzo zdrowa dyscyplina sportowa - angażująca praktycznie wszystkie mięśnie, a nie powodująca przeciążeń;
  • jazda na biegówkach - po płaskim, odpowiednio przygotowanym terenie jest stosunkowo łatwa - już od pierwszych minut lekcji kursanci samodzielnie chodzą na nartach, ćwicząc podstawowe kroki;
  • narciarstwo biegowe jest znacznie tańsze niż narciarstwo zjazdowe lub snowboard - wypożyczenie sprzętu kosztuje ok. 15 zł za godzinę i jest to jedyny wydatek, ponieważ biegacze nie korzystają z wyciągów;

    Trasy do narciarstwa biegowego w Zakopanem i okolicy:
  1. trasa biegowa na Równi Krupowej - w samym centrum Zakopanego, w sąsiedztwie Krupówek - liczne zawijasy składające się na około 5km łatwej trasy, idealnej dla początkujących biegaczy
  2. trasa biegowa Biały Potok - malownicza trasa o długości 5km, nieco trudniejsza ze względu na kilka dość stromych zjazdów (początkujący biegacze mogą przed zjazdem odpiąć narty i zejść na piechotę obok wyznaczonej trasy). Początekj i koniec trasy znajduje się przy ul. Piłsudskiego nieco poniżej wejścia na teren skoczni narciarskiej Wielka Krokiew;
  3. trasa biegowa Centralnego Ośrodka Sportowego - wytyczona na terenie stadionu sportowego i pod skoczniami, wzdłuż ul. Bronka Czecha. Najlepiej przygotowana, urozmaicona, idealna do treningu dla bardziej zaawansowanych biegaczy. Uwaga! Korzystanie z trasy jest odpłatne i należy na niej udzielić pierwszeństwa trenującym sportowcom. Najlepiej wcześniej zapytać opiekunów obiektu, w jakich godzinach na trasie odbywają się treningi i przyjść pobiegać wtedy, kiedy sportowców nie będzie.;
  4. trasa biegowa w Kościelisku - Kościelisko Chotarz - wspaniała, dobrze przygotowana trasa o długości 10km, bardzo urozmaicona i z pięknym widokiem na Giewont. Trasa powstała dzięki grupce zapaleńców z Kościeliska - brawo!;
  5. trasa biegowa na Siwej Polanie - malownicza trasa wytyczona w okolicy wylotu Doliny Chochołowskiej - na Siwej Polanie (zdjęcie w nagłówku) oraz na Polanie Białego Potoku. W okresie kiedy cala trasa o długości km jest przygotowana dla biegaczy zwykły spacer na biegówkach zamienia się w niezapomnianą wycieczkę...
NAUKA JAZDY NA NARTACH BIEGOWYCH:
Marta Naglik - mgr wf, instruktorka i trenerka narciarstwa biegowego z zawodniczą przeszłością.
WYPOŻYCZALNIE SPRZĘTU DO NARCIARSTWA BIEGOWEGO:
Wypożyczalnia Malczewski - ul. Br. Czecha - przy głównym wejściu na stadion COS
Wypożyczalnia pod Nosalem - ul. Balzera, w prawym rogu parkingu pod Nosalem
Wypożyczalnia w Kościelisku - Gąsienica Sport (wypożyczalnia i sklep ze sprzętem do narciarstwa biegowego) ul. Nędzy Kubińca 295, tuż przy wejściu na trasy biegowe,